ПУТЬ ВОСТОКА
статьи
  Главная  Статьи  Галерея  Форум  Магазин  Библиотека 
ПУТЬ ЗАПАДА
статьи
  1. Понятие "Аюрведа"
  1. Три типа тела...

магазин
Безграничная энергия. Полная программа по преодолению хронической усталости. Дипак Чопра

Цена: 62 руб.


Эмоции, чувства и прощение. Лиз Бурбо.

Цена: 50 руб.


Дети - с Небес. Искусство позитивного воспитания. Как развить в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе. Джон Грэй

Цена: 117 руб.


поиск
Главная >>  Статьи >> Восток >> Аюрведа
 
Согласно принципам восточной медицины, каждому живому организму присуще наличие жизненной энергии («ЦИ»), энергетический потенциал у каждого человека свой. Наполовину он определяется генетической наследственностью, наполовину - зависит от выбора человеком своего Пути, от его умения гармонично сосуществовать с окружающим миром, ориентироваться в пространстве и времени – то есть от образа жизни и мыслей человека.
 

Капха

Дата публикации:  10.02.2008   
Автор:  Дипак Чопра, "Идеальная энергия"   
Статья опубликована в рубриках:    АюрведаТри типа тела (Пракрити)
Капха отвечает в теле за структуру. Аюрведа говорит, что а природе Капха связана с принципами земли и воды. Капха обычно тяжелая, устойчивая, прочная, холодная, маслянистая, медленная, вялая н мягкая. Люди типа Капха характеризуются следующими присущими земле свойствами.
Характеристики типа Капха

Крепкое, мощное телосложение, огромная физическая сила и выносливость.
Постоянный заряд энергии; медленные и изящные движения.
Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу.
Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная.
Медленное восприятие новой информации, но хорошая долговременная память.
Крепкий, продолжительный сон.
Предрасположенность к ожирению.
Медленное пищеварение, умеренный аппетит.
Любящий, терпимый, прощающий.
Склонность к собственничеству, самодовольству.
Личностям Капха свойственно:
долго раздумывать, прежде чем принять какое-либо решение;
медленно просыпаться, долго лежать в постели и после подъема непременно выпивать чашку кофе;
довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других;
уважать чувства других людей (к которым вы испытываете настоящую симпатию);
находить эмоциональное удовольствие в еде;
изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить легкой, скользящей походкой даже при избытке веса.

Основное свойство типа Капха - расслабленность. Капха обеспечивает стабильность и прочность, а также дает физическую силу и крепость, которые определяют мощное телосложение ее типичного представителя. Аюрведа считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются крепким здоровьем и безмятежным, спокойным мировосприятием. Для Капхи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение; крепко спать и медленно просыпаться; искать эмоциональное удовольствие в еде; довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других.

ПИЩА, УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ КАПХУ

Капха - это доша земли и воды. Она тяжелая, устойчивая, маслянистая, медленная, вялая и сладкая. Капху уравновешивает легкая и сухая пища, а также острый, горький и вяжущий вкусы, которые особенно благоприятствуют стимулированию и уравновешиванию этой доши. Очень полезны злаковые, такие как ячмень, просо и кукуруза, а также зеленью листовые овощи и почти все специи. Тяжелая, маслянистая и холодная пища обостряет Кашу.
Если вашей основной дошей является Капха, следующие рекомендации помогут вам составить свою диету.
Диета, уравновешивающая Капху

1. Отдавайте предпочтение легкой, сухой и теплой пище.
Сведите до минимума потребление тяжелой, маслянистой или холодной пище.
Отдавайте предпочтение острой, горькой и вяжущей пище.
Сведите до минимума потребление сладкой, соленой и кислой пищи.

Особые рекомендации

Молочные продукты. Избегайте всех молочных продуктов, за исключением молока шнижеиной жирности.

Фрукты. Наиболее благоприятны легкие фрукты, такие как яблоки и груши. Ограничьте потребление тяжелых и кислых фруктов, таких как апельсины, бананы, ананасы, инжир, финики, авокадо, кокосы и дыни, поскольку эти фрукты увеличивают Капху.

Сладости. Великолепно уменьшает Капху мед. Сократите потребление продуктов, содержащих сахар, так как они увеличивают Капху.

Бобовые. Хороши все бобовые, за исключением тофу, которая увеличивает Капху.
" Орехи, Сократите употребление всех орехов.
" Зерновые. Хороши,почти все зерновые, за исключением ячменя и проса. Избегайте пшеницы и риса, так как они увеличивают Капху.
Овощи. Благоприятны все овощи, за исключением помидоров, огурцов, сладкого картофеля и кабачков, поскольку все они увеличивают Капху.
Специи. Полезны все специй, за исключением соли.
От нее следует отказаться, поскольку она увеличивает Капху.
Мясо и рыба (для не вегетарианцев). Благоприятно белое мясо курицы или индейки, а также морские продукты. Сократите потребление красного мяса.



Библиотека


Дипак Чопра
"Идеальная энергия"
скачать (41 кб)
Ли Чжунъюй
Основы науки цигун.
скачать (44 кб)
Намикоши Токуиро
Шиацу — японская терапия надавливанием пальцами.
скачать (1 084 кб)
Некрасов Анатолий
Поиск половинок. Миф и реальность.
скачать (113 кб)
Клаус Дж. Джоул
Постыдная тайна
скачать (79 кб)

 Главная Статьи Галерея Форум Магазин Библиотека 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru 2008г., ООО "Конфуциус", 454091, г. Челябинск, пр. Ленина, 21Б, оф.205
Предложения и пожелания присылайте по адресу: konfuzius@list.ru
Тел. +7 (351) 270 07 68 , www.konfuzius.ru
Все права защищены и охраняются законом РФ