Восточные направления психо-физических практик концентрируют внимание на познании себя, своего места в мире, помогают расширить сознание, вырваться за пределы восприятия человека как жителя Земли и осознать себя космическим существом в процессе непрерывного восхождения в эволюционно развивающейся Вселенной.
Центр детского развития "Журавлик" начинает свою работу в Челябинске. В то время, как в Москве и Санкт-Петербурге детская йога получила большое развитие, а занятия цигун уже несколько лет являются одной из лидирующих оздоровительных практик, в Челябинске это направлени до 2008 года было фактически совершенно не реализовано. На самом деле, для этого есть ряд объективных причин.
>>
Первый период истории йоги в более узком смысле (5 в. до н.э. — 1 в. н.э.) совпадает с начальным этапом эволюции санкхьи. Один из первых санкхьяиков, наставник Будды — Арада Калама (на пали - Алара Калама), был и одним из первых теоретиков йоги, разработавшим два этапа ее практикования: предварительный нравственно-аскетический тренинг и достижение «продвинутых состояний сознания». >>
Патанджали Бходжа (ок. 200 до н. э.; по иной версии жил между 7 и 3 в. до н. э), не является основателем философии и практических методов йоги, он скорее ее систематизатор, ибо множество разнообразных форм и методик йоги были хорошо известны с гораздо более древних времен. Однако система, классификация, объяснения и сжатые определения Патанджали оказались настолько превосходными и эффективными, что с ними знакомы и ими руководствуются практически все образованные йоги. >>
Когда бы вы не чувствовали, что вы в неважном настроении и не расположены работать, перед тем, как приступить к работе, в течение пяти минут делайте глубокий выдох. Чувствуйте, как с каждым выдохом вы изгоняете плохое настроение - и вы будете удивлены тем, что за пять минут вы вдруг вернетесь к нормальному настроению, а плохое исчезнет, тьмы больше не будет.>>
Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время - рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, делайте ее двадцать минут. Делайте ее именно в этот момент, так как, когда вы просыпаетесь, вы очень тонки и чувствительны, вы очень святы и воздействие будет глубоким. >>
С самого начала найдите то, что подходит вам. Медитация не должна быть усилием. Если она насильственна, она обречена с самого начала. Насильное никогда не сделает вас естественным. Нет нужды создавать конфликт. Это нужно понять, так как у ума есть естественная способность медитировать, если вы предоставляете объекты, подходящие ему. Если вы ориентированы на тело, есть пути достижени Бога через тело, так как тело тоже принадлежит Богу.>>
2008г., ООО "Конфуциус", 454091, г. Челябинск, пр. Ленина, 21Б, оф.205
Предложения и пожелания присылайте по адресу: konfuzius@list.ru
Тел. +7 (351) 270 07 68 , www.konfuzius.ru
Все права защищены и охраняются законом РФ
